El cáncer de colon es el tumor maligno de mayor incidencia en España. Según la Asociación Española Contra el Cáncer, uno de cada 20 hombres y una de cada 30 mujeres lo padecerá antes de llegar a los 74 años.

Aún así, y según la misma asociación, casi el 90% de los casos de cáncer de colon podrían ser curados si fuesen detectados de forma precoz. Es por eso que es muy recomendable que a partir de los 50 años se tomen revisiones anuales o bianuales para evitar sorpresas desagradables.

Factores de riesgo del cáncer de colon

Además se conocen unos factores de riesgo que dan más probabilidad a la presencia de este tipo de cáncer.

• La edad: Personas por encima de los 50 años.
• El consumo de alcohol y tabaco.
• La obesidad.
• Enfermedades como la colitis ulcerosa, enfermedad de crohn, y presencia de pólipos en el colon y/o recto.
• Si un familiar ha tenido cáncer de colon, sería muy recomendable un control porque entre el 5 y el 10% de los cánceres de este tipo son hereditarios.

Factores preventivos

Pero también hay unos factores que hacen menos proclives la aparición a padecerlo como:

• Una dieta rica en fruta y verduras.
• El consumo de fibra dietética presente en: legumbres, verduras, frutos secos…
• Una ingesta pobre en carnes rojas y grasas.
• La actividad física diaria evitando el sedentarismo.